1.Tidur
Manusia selalu melakukan aktifitasnya sehari-hari selama berjam-jam bahkan seharian penuh namun di sisi lain manusia perlu beristirahat untuk menghilangkan lelah dan salah satunya dengan cara tidur juga berfungsi untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak maka di anjurkan manusia tidus setidaknya 8 jam. 2.Berolahraga.
Olah raga sangat di butuhkan juga oleh tubuh untuk proses pembakaran lemak karena jika lemak dalam tubuh sudah terlalu berlebihan ini bisa menyebabkan berbagai macam penyakit.
Bermain ini perlu untuk proses refreshing pada otak kita agar fungsi otak tetap terjaga.
4.Membaca
Anak kecil wes iso membaca weleh-weleh?
membaca itu penting untuk meningkatkan daya cerdas anak membaca bisa menambah 25% memori otak.
5.Makanan Dan minuman
Tanpa dijelaskan kalian pasti sudah tau tentang perlunnya makanan bagi manusia selain untuk pengenyang perut makanan juga memiliki ratusan fungsi lainnya.
